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高压112低压75正常吗

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高压112低压75正常吗

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王凤英
王凤英 首都医科大学宣武医院 主任医师
根据你的年龄看,是非常正常的,一般一般血压高压≥140,低压≥90,才能诊断为高血压。正常心率是60-100次,所以你是正常的。平时注意你身体保养,少吃辛辣刺激食物,盐不要放多,不要熬夜,适当的体育锻炼,对身体是有好处的。有问题可以继续咨询

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能降血压的,锻炼身体可以使全身血液循环增快,使心脏和肺部供血量增加,促进心脏正常收缩。如此可以使动脉血管弹性增强,末梢血管扩张,降低血液对血管壁的压力,所以可以起到降血压的作用。锻炼身体,建议选择一些有氧运动,比如慢跑、打羽毛球、仰卧起坐、俯卧撑等。

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