李峰
临汾市人民医院
副主任医师
如果是有维生素D缺乏，在这种情况下可以选择药物配合饮食共同调理，一般在一些蔬菜水果中也是含有维生素D的。对于目前的这些症状，多吃一些蔬菜水果，均衡营养也是可以起到补充效果的，平时建议最好还是多注意晒太阳，促进吸收。维生素d，可以有效的促进钙吸收，预防骨质疏松。如果缺乏维生素d的话，容易出现佝偻症或者是钙元素的流失，进而导致出现骨骼牙齿等异常状况也会引起相应的身高降低，抽筋等行为，可以通过相应的药物来进行补充改善，平时多食用一些新鲜的蔬菜。补充维生素d主要是目的是促进体内钙的吸收，补充维生素d的方法有很多，可以通过口服维生素d软胶囊，或者也可以补充维生素ad软胶囊，食物里面也含有大量的维生素d比如各种绿色的蔬菜，瘦肉等；同时晒太阳也有助于维生素d的合成以上是对“为什么要补充维生素D？”这个问题的建议，希望对您有帮助。！
