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有胰岛素抵抗怎么办

提问时间：2024-09-16 17:49 | 1人回答 | 67次阅读

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有胰岛素抵抗怎么办

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刘磊河南中医学院一附院副主任医师回答时间：2024-09-16 17:54

胰岛素抵抗是指对胰岛素不敏感。出现这种情况第一，可以在医生的指导下服用一些改善胰岛素抵抗的药物。第二，也可以先进行生活方式的干预，比如控制饮食，适当的运动，还有减轻体重担当，饮食上选择一些低热量低脂肪高纤维的食物，做一些有氧运动，快走慢跑，骑自行车爬山等等。

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推荐高血糖适合吃什么肉 2024-09-20 21:52

肉类只要是瘦肉类都是可以吃的，一些肥肉、内脏尽量少吃甚至不吃，这些脂肪含量比较高的或者是胆固醇含量比较高的肉类会增加我们血中的血脂，如果高血糖再加上高血脂，容易造成动脉粥样硬化，能够诱发心脑血管的疾病;首先，血糖高的话，要求定时定量，按时按量的进餐，三餐的时间和量相对固定。其次，高血糖在饮食上主张以食物中的升糖指数比较低的食物为主，比如说主食选择粗粮或者杂粮的饭，面食类。

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