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女人总掉头发怎么回事?

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女人总掉头发怎么回事?

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潘袁
潘袁 吉林大学第一医院 副主任医师
根据您所的情况,头发每天都会掉许多,属于新陈代谢,每天点三十根是正常的范围内,每一个人都会掉头发,所以用不着太过忧心,建议您多吃许多发白的食物,补肾养发的效用,即可以补肾又可以温养头发,除了精神不要压力过大,压力过大也会增强掉头发数量。

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脱发和贫血、缺铁、缺乏维生素和微量元素有一定的关系,可以口服维生素B6、胱氨酸、氨基酸、复方阿胶口服液、葡萄糖酸亚铁口服液等药物进行治疗,对脱发有一定的辅助作用。脱发的一部分原因,跟个人的生活作息、饮食习惯,以及精神压力有密切关系。建议调整生活作息,比如不要长期熬夜,保持充足的睡眠,少吃高热量、高糖分的食物,多吃富含优质蛋白质和多种维生素、矿物质的食物。调整个人的精神压力,避免情绪过度紧张。平常可以适当进行有氧体育锻炼,可以舒缓压力,促进身体的新陈代谢,有利于缓解脱发。

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