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月经推迟七天小肚子右侧很疼像岔气

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问题描述:
我现在月经已经是推迟有7天的时间了,我的心情也是不能平静的,因为之前的月经周期都是很有规律的,现在我的小肚子的右侧还是有岔气的感觉存在的,感觉难受的厉害,这是怎么回事呢?

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
如果月经出现了延迟的迹象,很肯能个是月经不调的毛病,可能是一些外界因素的影响,可能是因为精神过于紧张,或者是因为引起的病情发作,现在是肚子岔气,可能是饮食所致的,应该注意多揉肚子进行一些有氧运动会比较好的,不要吃生冷的食物不吃辣的刺激的。

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产后月经不调可以通过调整生活方式和饮食来改善。产后女性身体尚未完全恢复,内分泌系统也需要一段时间才能恢复正常,导致月经不调的情况较为常见。首先要保证充足的休息和睡眠,避免过度劳累和精神压力,保持心情愉快有助于内分泌的调节。饮食方面应均衡摄入营养,多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类和新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物,适当进行一些轻松的运动如散步、瑜伽,有助于身体恢复和调节月经。若月经不调持续时间较长或症状较严重,应及时咨询医生,进行必要的检查和治疗,以排除潜在的健康问题。

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