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肌肉痉挛该怎样处理

提问时间：2024-09-17 21:35 | 1人回答 | 41次阅读

肌肉痉挛肌肉痉挛

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肌肉痉挛该怎样处理

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林丽丽

林丽丽桂林南溪山医院副主任医师回答时间：2024-09-17 21:37

肌肉痉挛是由于肌肉瞬间收缩引起的疼痛，一般情况下可持续十几秒到半分钟左右，尤其是在运动过后，这种情况会更加明显，建议可以适当的进行按摩，能够有效的缓解肌肉痉挛的情况。也有可能是由于缺钙引起的这种情况，建议在日常生活中可以适当的进行补钙，晒太阳等，在运动前需要进行适当的缓解活动，运动后需要肌肉放松。

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