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孕妇在怀孕期间吃胡萝卜有哪些好处？

提问时间：2023-01-29 20:12 | 1人回答 | 88次阅读

怀孕期间怀孕期胡萝卜

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孕妇在怀孕期间吃胡萝卜有哪些好处？

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邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-01-29 20:23

孕妇吃胡萝卜可以改善肤质，孕期妈妈对各种护肤品是避而远之的，那么胡萝卜无疑成为了她们的护肤法宝，并且冬季还不用担心皮肤会干裂的问题。胡萝卜中含有碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、烟酸、维生素C、叶酸、钙、钾等物质，多种营养素与抗氧化成分，皆具有调节免疫系统的功能，所以孕妇应当多吃胡萝卜，增加维生素，胡萝卜素的摄入量，提高自身免疫力，促进胚胎正常发育。但是胡萝卜不适合生吃，建议用高压锅炖胡萝卜比较好!

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