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祛黄褐斑内调吃什么

提问时间：2024-08-23 18:50 | 1人回答 | 52次阅读

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祛黄褐斑内调吃什么

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陆海英

陆海英北京大学第一医院主任医师回答时间：2024-08-23 18:53

祛黄褐斑内调可以吃以下几种食物:1、多吃维生素C含量高的食物，比如柠檬、橘子、橙子等，这些食物有美白抗氧化的功效，能够在一定程度上帮助患者淡斑;2、多吃豆制品，比如豆浆、豆腐、豆皮、豆干等，这些食物含有大量的蛋白质，还有许多微量元素，可以帮助预防色素沉积;3、多吃维生素E高的食物，比如猕猴桃、哈密瓜等。

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