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中考体育来月经怎么办

提问时间：2022-06-10 12:06 | 1人回答 | 62次阅读

来月经怎么办月经怎么办来月经

问题描述：

明天就要中考了，但是明天是我的生理期，很担心大姨妈会来，怎么推迟？

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刘易广东医科大学附属医院主任医师回答时间：2022-06-10 12:26

可以吃黄体酮，改变体内的激素水平，提高孕激素，延迟月经，但是不能长期吃，容易导致月经的紊乱。

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推荐产后月经不调怎么办 2024-09-12 16:22

产后月经不调可以通过调整生活方式和饮食来改善。产后女性身体尚未完全恢复，内分泌系统也需要一段时间才能恢复正常，导致月经不调的情况较为常见。首先要保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累和精神压力，保持心情愉快有助于内分泌的调节。饮食方面应均衡摄入营养，多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类和新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，适当进行一些轻松的运动如散步、瑜伽，有助于身体恢复和调节月经。若月经不调持续时间较长或症状较严重，应及时咨询医生，进行必要的检查和治疗，以排除潜在的健康问题。

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