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半夜口干失眠怎么回事

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半夜口干失眠怎么回事

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王卫
王卫 中日友好医院 副主任医师
睡觉醒来口干可能是以下三种原因:第一、患者有张口呼吸的习惯,之所以会张口呼吸,很有可能是舌体过于肥大或者鼻腔内不通气,有过敏性鼻炎或者鼻腔内有异物,张口呼吸是不良的习惯,需要进行鼻部的整形手术或者减肥,减小舌体的宽度,避免张口呼吸。第二、口腔内腺体萎缩,多发于50-60岁的女性,又叫舍格伦综合征,因为口腔内腺体萎缩导致唾液分泌减少,进而出现口干的情况。第三、患者本身摄取的水量较少,尤其是工作比较忙、精神压力很大的患者,很容易出现睡觉醒来口干的情况。

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老人如果是短期内出现严重的失眠:首先,需要积极找到病因,针对病因采取相应治疗,才能从根本上改善失眠症状。如果长期有失眠的情况,可以适当应用改善睡眠药物。失眠治疗药物主要包括苯二氮䓬受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠效应的抗抑郁药物等,但是具体药物的选择需要在医生指导下使用。其次,还需要针对患者进行睡眠健康宣教,让患者从认知上调整对失眠的态度,不过分关注睡眠,不强迫自己入睡,不把问题都归咎于失眠。同时,在睡前不要做与睡眠无关的事情,养成良好的作息,才能够有助于提高睡眠质量。

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