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便秘吃什么水果好?

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便秘吃什么水果好?

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周菊
周菊 应急总医院 副主任医师
便秘是人们非常易见的消化系统问题,便秘是百病之源,时间长了会引起一系列的病发症,患者可以在平时多吃一些含有纤维素比较高的食品比如柑桔、柚子、橙子、草莓、杏仁、香蕉还有苹果类的水果没有副作用,对人体还有非常多的益处。

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脑梗塞病人长期使用核桃对患者本人具有活化脑细胞、提高记忆能力、提高思维逻辑能力等作用。因为脑梗塞患者由于大脑血管阻塞,会出现脑细胞缺血、缺氧改变。这种情况长期存在就会导致脑细胞逐渐凋零,而出现脑萎缩,可表现为头晕耳鸣、记忆力下降、反应迟钝、思维缓慢等症状。核桃具有补肾益精、益髓养脑的作用,而且具有大脑发育所需要的卵磷脂等物质,通过长期食用,可以使患者的记忆、思维能力得到很大的改善。

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