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二型糖尿病中医疗法

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二型糖尿病中医疗法

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郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
糖尿病患者应在医生指导下进行运动,"以不疲劳为度",可根据病情选择散步、健身操、太极拳、游泳、交谊舞等。尤其是太极拳,具有轻松、自然、舒展和柔和的特点,最适合糖尿病患者。患者要"节喜怒"、"减思虑",怡情悦志,胸襟开阔,保持气血流通,以利病情的控制和康复。

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糖尿病人可以吃洋葱,洋葱属于蔬菜类,对于糖尿病人来说,蔬菜是不受限制的,而洋葱除了一点儿好处,就像许多的药物、许多的食物一样具备抗氧化应激效用。在欧美的国家专门有从洋葱里面抽取出的元素创造成药物,具备抗衰老、抗氧化应激、纾解动脉硬化等效用,因此吃洋葱没问题。需要强调的是可以多吃些蔬菜,适当吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等优质蛋白。

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