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腰椎间盘突出可以做瑜伽吗

提问时间：2024-05-30 07:25 | 1人回答 | 47次阅读

腰椎间盘突出椎间盘突出腰椎间盘

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腰椎间盘突出可以做瑜伽吗

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张明利

张明利河南省中医药研究院主任医师回答时间：2024-05-30 07:30

最好不要做，因为做瑜伽的时候会再次出现弯身幅度比较大以及扭腰的动作，这些动作会致使椎体与椎体之间的椎间盘由于增强过大的压力，致使纤维环专心破碎，里面的髓核被推挤出的，有的病人还会再次出现髓核压制到神经根，再次出现下肢疼痛以及麻木、大小便功能障碍、外生殖器、肛门周围再次出现麻木感或者下肢的浅感觉消退。需要强调的是平时注意睡眠充足，最好不要吃辛辣刺激的食物。

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