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脚踝肌肉拉伤怎么办恢复快

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脚踝肌肉拉伤怎么办恢复快

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巩丽
巩丽 山东大学齐鲁医院 主治医师
脚踝肌肉拉伤后,要立即进行冷处理,用冷水冲洗局部或用毛巾包裹冰块冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。要卧床休息,减少不必要的走动,并抬高伤肢,以促进血液循环。同时,可服用一些止疼、止血类药物,如三七片等。

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