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血糖控制不稳定高达13如何降糖

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血糖控制不稳定高达13如何降糖

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刘茂静
刘茂静 山东大学齐鲁医院 副主任医师
如果空腹血糖达到了13明显的高于正常范围。建议严格控制饮食,不吃甜食,控制主食量。做好一日三餐前,还有三餐后两小时的血糖测定,根据血糖波动的水平。在原来治疗的基础上调整用药。服药效果不好,是需要配合胰岛素治疗的,带上血糖监测的结果去医院的内分泌科线下找医生调药。

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胡豆吃了血糖升高。胡豆即蚕豆,含糖量不高,蛋白质含量为20%-30%,淀粉含量为60%-70%,属于营养丰富豆类。含淀粉或糖份较高食物对血糖影响较大,如黄豆含淀粉最少,含脂肪和蛋白相较多。胡豆含糖量比黄豆高,比绿豆、红豆低,因此血糖高人群可以食用,但一次性大量食用也会引起餐后血糖升高。因此需要根据每个人血糖水平高低,决定能否食用及食用量。胡豆蛋白质含量比其他豆类要高,适量摄入对血糖影响不大。

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