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老年哮喘的自我疗法

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老年哮喘的自我疗法

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徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
哮喘除了要根据医嘱进行规律的药物治疗外,还需要进行自我防护,首先一定要避免过敏原,对某种吸入的物质或者是食物过敏的时候,要尽量的减少接触。要尽量保持家里干净整洁,减少皮毛的接触,减少家里的螨虫。还要注意哮喘的管理,可以建立哮喘日记,了解自身哮喘症状的变化,同时,还可以利用风速仪水平的变化来监测哮喘病情,通过风速仪的水平来调整药物治疗。再者,还要进行适度的体育锻炼,增强免疫力。

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老年人长期失眠,可服用安眠药物,利于在短时间内改善失眠状况。临床上常用的药物主要有右佐匹克隆,具有镇静催眠的作用。需要注意,老年人最好不要服用地西泮或艾司唑仑等药物。因为这类药物属于半衰期较长的药物,服用该药物,早晨醒来时会出现头重脚轻的现象,很容易引起意外跌倒。老年人也可服用中成药物帮助改善睡眠,比如甜梦胶囊、百乐眠胶囊、安神补脑口服液等。中成药有着疗效好、副作用少的优势。除此之外,老年人应注意做好生活饮食调理,早睡早起、避免熬夜、规律饮食、避免暴饮暴食。

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