丁汉臻
中日友好医院
主治医师
颈部白癜风患者调节要做到以下几点：一、乐观幻想：很多颈部白癜风患者总是往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。二、旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。不同的环境能够暂时地舒缓人的心情。三、参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，有放松心情的作用。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。四、走亲访友：找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。五、电影和音乐：抑郁时，看个喜剧片，这种移情效应是很明显的。
