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糖尿病患者有什么饮食建议

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糖尿病患者有什么饮食建议

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邵自强
邵自强 中日友好医院 主任医师
糖尿病患者要注意均衡饮食,定时定量,最好不要暴饮暴食,平时要少吃多餐,可以多吃蔬菜水果,最好不要经常吃含糖量较多的食物,同时过于油腻辛辣刺激性的食物也不要吃,尽量选择多样化饮食。同时糖尿病患者要保持规律生活,当身体能量发生变化时可以及时调整,比如摄入一定量的水果,可以给身体提供能量,也不会导致血糖升高。

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脑中风和糖尿病有关,糖尿病是脑中风的危险因素之一。糖尿病患者血糖控制不佳,可加速脑血管的动脉粥样硬化。在情绪激动、精神紧张等情况下,可能会引起血压急剧升高,造成脑部细小动脉的动脉破裂,从而引起脑出血。长期的高血压还可导致血管内膜的受损,血管内的血小板等强烈聚集性的物质,在血管内膜上不断的聚集产生血栓,长期以来,可能会导致脑血管的堵塞,进而引起脑梗塞。糖尿病人控制好血压,对于脑中风的预防显得非常的关键重要。

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