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有哪些瑜伽动作可以缓解孕妇便秘？

提问时间：2022-06-25 07:48 | 1人回答 | 62次阅读

瑜伽动作孕妇便秘瑜伽

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有哪些瑜伽动作可以缓解孕妇便秘？

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李正茂

李正茂中日友好医院主任医师回答时间：2022-06-25 08:05

有规律的深呼气，缓慢吸气，呼气，仰躺着，两腿并拢挺胸收腹，手臂自然放下，掌心向下。每天坚持做即可。平时多注意饮食，以清淡为主。

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