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失眠症
顽固性失眠症怎么治
提问时间:2023-06-08 11:28
|
1人回答
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44次阅读
顽固性失眠
失眠症
失眠
问题描述:
顽固性失眠症怎么治
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
米兰平台,健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-06-08 11:31
顽固性失眠症是一种较为严重的睡眠障碍,治疗需密切配合医生进行个体化的治疗方案。治疗方案可能包括行为和认知疗法、药物治疗和非药物治疗等多种方法。患者应养成良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠时间和高质量的睡眠环境,同时注意心理灵活性和情绪调节,尽量避免睡前使用电子产品以及大量饮酒等刺激因素。药物治疗和非药物治疗应在医生的指导下进行,以确保治疗效果和副作用的安全性。
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