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血脂高能吃板栗和红薯吗

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血脂高能吃板栗和红薯吗

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张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
红薯所含的膳食纤维可以吸收肠道内的水分,促进排便。这有助于进食者预防便秘,促进有毒、有害物质和胆固醇的排出。板栗也是可以吃的,多吃水果,增加体育锻炼。饮食上可以食用瘦肉、禽肉、鱼、虾、豆类、豆制品、谷类、水果及蔬菜等进行调理。这样的话就可以降低血脂当中的成分。

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