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怎样快又多地下奶？

提问时间：2022-07-04 07:14 | 1人回答 | 63次阅读

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怎样快又多地下奶？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-04 07:29

想要下奶最快的方法就是在产后第二天让催乳师按摩乳房，有助于促进乳汁分泌。在产后一周后服用下奶的食物，如鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤有助于乳汁分泌，如果奶水少可以服用生乳汁，有助于下奶，也可以用醪糟酒熬小米粥喝有助于下奶，在产后应该保证足够的睡眠，避免熬夜，有助于促进乳汁分泌，保持乐观的心态有助于奶水增多。

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