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经常喝红糖水会发胖吗?
提问时间:2024-09-09 15:01
|
1人回答
|
35次阅读
发胖
问题描述:
经常喝红糖水会发胖吗?
全部回答
共
1
条回答
于秀梅
聊城市中医院
副主任医师
回答时间:2024-09-09 15:03
红糖水不能促进红细胞的再生。红糖的原料是甘蔗。超过95%的红糖是蔗糖。它还含有维生素和微量元素。除补充能量外,没有其他特殊作用。经常喝红糖水会使你发胖,因为红糖也是糖,晚上喝太多会使你发胖。建议晚上不要喝红糖,少吃多餐,加强锻炼。每天喝适量的红糖水对身体有好处。促进红细胞分裂,保证体内血液质量。建议睡前不要饮酒,这可能会导致体内糖分过多,长期如此可能导致糖尿病,也可能出现肥胖、龋齿等一些不良症状。
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