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紧张性头痛如何自愈
提问时间:2024-08-21 13:19
|
1人回答
|
97次阅读
头痛
问题描述:
紧张性头痛如何自愈
全部回答
共
1
条回答
王燕
郑州大学第五附属医院
主任医师
回答时间:2024-08-21 13:22
紧张性头疼是一种非常常见的疾病,这种疾病容易出现反复发作,在劳累、焦虑、紧张的时候容易出现疼痛比较明显,自愈是比较困难的,有些患者即使经过有效的治疗,可以后还是会出现疼痛的。总体来讲,要想达到减少疼痛的目的,一般有如下方法:第一点,首先要保持情绪的愉悦,不要有太大的心理压力,平时不要考虑太多的事情,不要过于焦虑、紧张;第二点,要学会进行有氧运动,以减轻注意力、增强体质;第三,紧张性头疼的患者一定要保证充足的睡眠,这也非常重要。
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