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圆肩驼背怎么训练

提问时间：2022-10-27 17:25 | 1人回答 | 67次阅读

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圆肩驼背怎么训练

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安瑞娟

安瑞娟南京市中西医结合医院副主任医师回答时间：2022-10-27 17:35

驼背的具体矫正方法，一般需要根据引起驼背的原因而定。如果年轻人是由于姿势不当引起的轻度驼背，一般不需要进行特殊的矫正，平时注意坐直、站直、挺直即可。如果是因为脊柱侧弯所引起，脊柱侧弯的程度较轻，通过外围支具，并定期调整支具的角度，可以纠正驼背。脊柱侧弯的程度较严重，只能通过手术进行矫形。如果老年人是因为骨质疏松、骨质退变引起的驼背，属于退行性的改变，不需要进行特殊的矫正。

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