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戒毒多久失眠会缓解?

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戒毒多久失眠会缓解?

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曹剑
曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
戒毒后再次出现神经衰弱的情况,主要就是由于毒品长期对于脑部有一定刺激,所以丧失这种刺激后影响再次出现了神经衰弱的情况,这种时候需要有靠自己的毅力进行一下坚持,需要有的时间是比较长的,都是需要有2~3个月左右的时间,在这期间自己一定要控制自己,不能够再次吸食毒品。

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老人出现失眠该怎么缓解,要根据引起失眠的原因来进行。老人失眠是一种常见症状,老人随着年龄慢慢增大,身体组织器官会发生退行性改变,睡眠时间就会变少,就会出现失眠症状。引起老人失眠的原因很多,如果是老人高血压、糖尿病、肝胆疾病引起的失眠,要遵医嘱按时服药治疗疾病,让身体处于稳定状态,缓解失眠症状。如果是情绪紧张、受到刺激引起的失眠,要舒缓情绪,保持心态稳定、平和来缓解失眠症状。此外,还可在睡前喝杯热牛奶,用热水泡脚,听听舒缓音乐来缓解失眠症状。

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