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开合跳膝盖疼怎么办？

提问时间：2022-05-25 18:43 | 1人回答 | 82次阅读

膝盖疼膝盖

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开合跳膝盖疼怎么办？

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翁惠珠

翁惠珠上海长海医院副主任医师回答时间：2022-05-25 18:45

在做开合跳运动的时候导致膝关节疼痛，有可能是因为运动量比较大，锻炼强度比较大，以后膝关节会感觉到疼痛。做运动锻炼一定要注意循序渐进。平时没有过运动锻炼，突然大量的运动就会导致膝关节疼痛。建议可以选择热敷或者按摩的方法缓解。

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