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睡前吃粽子会腹胀吗

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睡前吃粽子会腹胀吗

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
睡前吃粽子,有可能会出现腹胀。这是因为粽子是由糯米做的,而糯米比较黏,特别的不容易消化,所以会出现积食导致出现腹胀的情况。所以在睡前尽量的不要吃粽子,如果吃粽子也要注意,不要马上睡觉,可以通过多运动来促进胃肠道的蠕动,帮助消化。吃粽子的时候也可以细嚼慢咽,有利于消化。

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