李芸
临汾市人民医院
主任医师
造成抑郁症的原因一般有心理社会因素 抑郁性神经症常由心理社会因素所诱发健康搜索,如夫妻争吵,离异、亲人分别意外的伤残、工作困难、人际关系紧张等, 针对抑郁症的治疗:一、保持心态平和,心理专家表示,轻度抑郁症的治疗,首先要从心态上做好调整。二、聆听舒缓音乐 临床心理学上,有一种音乐疗法,是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的首选方式之一。三、走出家门常运动,户外天地广阔,空气新鲜,阳光温暖。感觉被烦恼包围的时候,不妨到户外踏踏青,散散步,或者进行一些力所能及的运动项目,就可以排解阴霾的心情。