多做运动对肾亏好吗

提问时间：2023-09-04 19:50 | 1人回答 | 83次阅读

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多做运动对肾亏好吗

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竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2023-09-04 20:01

合理的运动对于肾亏有一定的好处。在日常生活中要注意锻炼的速度，慢慢增加运动量，以不引起疲劳为准，运动多以微微出汗即可。如果大量的出汗容易损伤阳气，会对身体造成一定的损害。平时可以进行一些像散步或者太极拳，或者肢体的一些放松性的体操等。都可以起到很好的放松身体，对肾虚也有一定的改善作用。

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扩胸活动，仰卧起坐，引体向上等都有利于胸部的坚挺，但是对于丰胸没太大的效用，建议可以动用食物的方式增进胸部的生长，多吃许多含有胶原蛋白的食物，如猪蹄，猪皮，鸡爪等。而且要经常推拿胸部，增进胸部的血液循环，能刺激乳房，对于丰胸会有一定的协助。

内分泌科 甲减对人体运动系统有什么影响

打皱纹针后一般不会导致皱纹反弹更严重。去皱针的效果和副作用是大家关注的重点，接下来我们具体讲解一下。1、去皱针的原理去皱针主要通过注射肉毒杆菌毒素或透明质酸等物质，放松面部肌肉或填充皮肤皱褶，从而达到去除皱纹的效果。肉毒杆菌毒素能够阻断神经信号，使肌肉放松，减少动态皱纹的出现；透明质酸则通过填充皮肤

#甲减 #运动

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妇产科 怀孕不运动天天卧床对胎儿有影响吗

怀孕不运动天天卧床对胎儿是有影响的，适当运动有利于胎儿的健康成长发育，但需要注意先兆流产的情况。怀孕后如果出现先兆流产，比如阴道流血、腹痛等，这种情况需要天天卧床，避免过多走动，有利于保胎。如果没有出现先兆流产，孕妇天天躺着对胎儿是有影响的，不利于新陈代谢，可能会影响对营养的吸收，不能供给胎儿足够的

#怀孕 #运动 #胎儿

2024-09-15

内分泌科 宝宝运动发育迟缓

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2024-05-12

内分泌科 宝宝运动发育迟缓的原因

儿童运动发育迟缓常发生在婴儿期，表现为运动发育落后于正常婴儿。儿童运动发育迟缓的常见原因如下:围生期脑损伤，包括肌肉张力过高或过低、原始反射动作、肌肉无力、常伴有感觉功能障碍、运动协调困难等。最常见的疾病是脑瘫和智力低下。在明确儿童病情的情况下，制定不同的康复治疗方案，主要是按摩。一般在专科医生的指

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2024-05-11

四季养生 大寒节气养生大寒适合做哪些运动

大寒节气养生大寒节气是中国二十四节气中的最后一个节气，通常在每年的1月20日左右。这个时节，天气寒冷，寒潮频繁，对人们的健康造成了一定的影响。因此，我们在大寒节气要特别注意养生，以增强身体的抵抗力，度过寒冷的冬季。大寒节气养生的关键是保暖。寒冷的天气容易使人感冒，所以要注意多穿衣物，保持身体的温暖。可以

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2024-01-10

内分泌科 运动时突然低血糖的应对措施及避免方法

在运动中如果出现低血糖的症状，应该马上停下来休息，尽快补充糖分食物，如仍未缓解就要及时就医，查明原因对症治疗，有低血糖的人不要空腹锻炼，在饭后2小时内锻炼比较安全，做运动时选择持续而有规律的运动，避免剧烈运动。在运动中如果出现头晕眼花、眼前发黑头痛、心慌、手抖、饥饿、出汗、面色苍白或呕吐等情况时，就

#运动 #低血糖 #血糖

2023-11-27

内分泌科 预防运动中低血糖怎样才能预防低血糖

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