如何恢复过度自慰导致的习惯早泄？

提问时间：2022-07-01 07:22 | 1人回答 | 69次阅读

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如何恢复过度自慰导致的习惯早泄？

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王璨中山大学附属第一医院副主任医师回答时间：2022-07-01 07:39

手淫过度导致的早泄，第一首先要戒除手淫的习惯，或者是逐渐的减少手淫的次数，平时在穿衣服上尽量选择一些宽松的棉质的内衣内裤，第二还要改善饮食结构，增强个人的体质，而多摄入一些优质的蛋白，多吃一些海产品，比如海带，牡蛎，海虾等等。第三，适当的参加锻炼，多进行一些户外运动，提高自身的体质。

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