开合跳40分钟能减脂吗？

提问时间：2022-05-27 11:06 | 1人回答 | 87次阅读

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开合跳40分钟能减脂吗？

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-27 11:09

如果每天可以坚持40分钟的开合跳运动，可以起到减肥效果，但是需要长时间的坚持，而且还需要控制住饮食，不要吃油炸油腻热量比较高的食物，也尽量不要喝咖啡或者可乐等一些饮料。

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养生饮食 想要减脂增肌三餐应该怎么吃

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