得了记忆障碍应该注意什么？

提问时间：2024-09-19 12:37 | 1人回答 | 41次阅读

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得了记忆障碍应该注意什么？

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张春香海南三亚解放军425医院副主任医师回答时间：2024-09-19 12:38

老年痴呆预防第一,饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。第二,适度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。第三,避免过度喝酒、抽烟,生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。

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推荐老年人失眠多梦怎么办 2024-09-19 21:56

老人失眠、多梦一般首选药物是右佐匹克隆，这种药物能够快速地让老人进入到睡眠状态，而且还可以增加深度睡眠的时间，有效地改善失眠、多梦的情况。但如果老人在用药之后出现了头重脚轻的情况，就不能够再继续用药，需要改用其他药物。比如可以口服一些中成药物，像安神补脑口服液，能够有效地调整体质，促进睡眠，同时还可以配合中医针灸的方法促进睡眠。如果是因为疾病因素引起，例如糖尿病、高血压等，主要是口服降糖药物和降压药物，当血糖和血压稳定之后，失眠、多梦症状会逐渐缓解。