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脸上长雀斑怎么内调

提问时间：2024-09-15 11:56 | 1人回答 | 87次阅读

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脸上长雀斑怎么内调

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邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-09-15 11:59

脸上长雀斑内调可以适当多吃些富含维生素c的食物，比如紫甘蓝、蓝莓、樱桃、猕猴桃、柠檬、橙子等，同时也要多喝些水，这样有助于淡化色斑。要避免吃色素较重的食物，比如巧克力、可乐、酱油等。平时要保证睡眠充足，不能够熬夜。外出的时候做好防晒的工作，不要让皮肤受到阳光暴晒。如果雀斑比较严重，内调的同时也可以选择去专业的医院，通过医美的方法来治疗，比如可以进行激光治疗，通常都能取得不错的效果。

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