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红枣真的能补气血吗

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红枣真的能补气血吗

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汪晨
汪晨 中日友好医院 主任医师
红枣真的能够补充身体的气血,红枣里面的微量元素比较高,能够提高抵抗力,改善气血不足引起的脸色发黄、身体疲劳无力、睡眠质量不好、头晕的情况。每天吃红枣一定要注意控制量,太多会引起身体上火的副反应,患有慢性高血脂疾病的人吃红枣也比较好,红枣里面有维生素c能够降低血脂、改善血管通透性,预防发生心脑血管堵塞的疾病。

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