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促进肝脏排毒的食物？

提问时间：2024-09-16 17:05 | 1人回答 | 48次阅读

肝脏排毒肝脏排毒

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促进肝脏排毒的食物？

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马伟山东省立医院副主任医师回答时间：2024-09-16 17:06

肝脏排毒的食物1.地瓜2.绿豆3.薏仁4.小米肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨1点。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。

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