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好想戒烟有啥好办法吗?
提问时间:2022-06-08 20:52
|
1人回答
|
97次阅读
戒烟
问题描述:
我现在年龄也不是很大,但是最近咳嗽的厉害,去医院检查医生说是吸烟导致的支气管炎,而且还有一些肺气肿的情况,建议我及时戒掉抽烟,我也想戒掉,但是总是控制不住,大家有什么好的办法吗?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-08 21:07
给自己一些心理暗示,例如是告诫自己是要抽烟还是要自己的健康,给自己一些心理压力,如果烟瘾来的时候可以咀嚼一些口香糖来代替,.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动,丢掉所有的香烟盒打火机之类的,要家人或者是朋友监督自己等都是戒烟的不错方法。
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