患有过敏性鼻炎，没有有效的办法来根治它，主要就是抗过敏治疗，尽可能避免接触过敏源，症状就会减轻。注意多运动，增强自身的体质，注意不要熬夜，注意不要食用辛辣生冷的食物，注意保暖。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。