吞咽不适感多考虑是因为咽炎引起的，多是因为抵抗力下降，感冒受凉后症状会加重。要注意休息，多饮白开水，多吃详细的蔬菜水果，不要使身体过度疲劳，平时注意多休息，症状严重时用药治疗，如果药物治疗效果不佳，最好是到医院检查原因。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。