在更年期的时候，患者会出现内分泌的异常，进而影响自己的身体以及心理情况平时需要多吃豆类食品，补充多种维生素，多吃蔬菜水果，避免情绪波动，也可以通过一些药物来达到身体的调理。注意饮食营养均衡，保障充足睡眠，如病情不见好转，应尽早去医院检查，积极治疗。