可能是因为饮食不当或者是过多食用了辛辣刺激性的食物，也有可能是熬夜上火的情况，所以要注意多喝水，在平时多吃一些败火的食物，喝水的话要少量多饮，是可以有效的缓解咽炎的情况的。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。