耳跟眼睛等部位一样，很重要，而耳鸣是一件特别常见的事情，耳鸣可以通过一些饮食进行改善。常见的饮食有大豆、胖头鱼、辣椒等，但是需要坚持食用，通过饮食改善耳鸣症状，是比较建议的一种保守治疗方法。当然也要少吃一些辛辣的食物，可以多吃一些含维生素丰富的蔬菜，平时也要休息不能过度劳累，一定要注意预防感冒的情况出现。