有子宫脱垂的情况是非常常见的，和生产是有直接关系的，建议还是积极到正规医院检查一下，确诊之后可以选择做提肛运动或者是选择一些正规厂家生产的阴道哑铃进行锻炼，坚持一段时间。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。