你是流行性感冒，是病毒感染导致的，不用紧张，不是禽流感，禽流感多会出现发热、咳嗽，头痛、肌肉酸痛等全身不适。建议你日常注意多饮开水，尽量做到一天八杯水，而且尽量不要饮用冷水、冰水。要使用抗病毒药物进行治疗。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。