对一些人而言，糖尿病是早已潜伏在基因里的恶魔，尚未出生，得病的危机就已经伴随左右。但是，根据一项新的研究发现，只要保持饮食健康和锻炼适当，这种病也可能一辈子潜伏下去。

专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。

博士说：“实际上，肥胖症应该被视为一种脑部疾病。肥胖人群的许多激素都有功能性缺乏，而正常时，在餐后，这些激素应该是升高的。这些激素的受体存在于大脑中，此外，肠道通过迷走神经将饱腹感的信息传递至大脑。

转呼啦圈是一种非常流量的健身法，当你看见“转呼啦圈能减肥吗”这个题目的时候，你就应该明白一个道理，只要是运动都可以减肥，当然有些运动的减肥效果并不明显，呼啦圈是一个非常优秀的减肥方法，转呼啦圈最先减的部位是减腰，因为大多数人都是因为腰部过于肥胖。

很多的女生到了中年之后经常会感觉到生气，脾气也会比以前暴躁很多而且身体也会比较容易出虚汗。没有干体力活的时候也会感觉到腰膝酸软，特别累。这种情况下就需要吃一点坤宝丸坤宝丸的功效与作用是什么呢？