许多人鼻塞流鼻涕是因为受寒引起的，所以当出现这些症状时，可以通过热敷鼻子，让鼻子吸热蒸汽，用热水泡脚，喝生姜茶等方法保暖驱寒。另外，对鼻子周围的穴位进行按摩，也能促进血液循环，起到通风散窍的作用，所以可以缓解鼻塞流鼻涕症状。

宝宝嗓子哑的情况发生后，首先要注意多休息，少说话，避免大喊大叫，可以多喂宝宝喝水，适当的吃一些水果或是牛奶。如果出现了其他疾病的话，在配合医生用药之时，也可以通过食疗的方法进行辅助治疗，比如食用一些雪梨水，对病情的恢复会有很大的帮助。

现在有很多的小孩睡觉都会打呼噜，很多妈妈们不重视，以为是孩子白天玩很累，睡得香的表现。小孩打呼噜会影响睡眠，妈妈们平时应该注意孩子的饮食调理、增强体质、小儿推拿和中药调理，让孩子保持舒适的睡姿，通过这些方法可以治疗孩子打呼噜。

嗓子发炎是一种常见的症状，常见于喉咙被感染或过度使用导致的炎症，可以通过喉咙休息、喉部保湿、喉咙漱口、避免刺激物、使用药物等方式改善。

有些老师因为经常说话，用嗓过度而出现慢性咽炎，此时可以用洋参蒸梨，荷叶粥，贝母炖鸡，蜜汁枇杷等食疗方法缓解症状，也可以通过常喝罗汉果茶，橄榄茶，大海生地茶，橄揽海蜜茶，二绿女贞茶等茶疗方法缓解症状。