松子是很多人都爱吃的食物，松子有很丰富的营养价值，很多人都爱吃，会控制不住自己吃太多，那么吃松子上火吗？松子不能吃太多，因为它的油性较大，而且松子属于高热量食品，吃太多会容易上火，所以吃松子要适当的吃

肾虚会引起头晕乏力和性能力减退等疾病，肾虚大部分是由于不良的生活习惯引起的，比如经常性的熬夜，过量饮酒，吸烟等，除此之外大家可能不知道，如果父母精血不足也会使得后代有肾虚的可能。这就是先天性的肾虚。

脾虚很常见，这是人们经常会出现的一种生理疾病，对于男性来说这是沉重的打击，有可能会出现阳痿早泄等症状。治疗它是关键，那么除了药物以外，男人脾虚吃什么好呢？可以多吃一些健脾的食物，男人健康，家庭才能有保障。

饮食的重要性，不用多说，相信大家都知道它的作用，它既是我们身体的主要能量供应源，又可以在一定程度上预防疾病的出现，只有身体得到了足够的营养，才能保障我们的健康。

先说说莲子，一般遇到心火旺的情况，我都喜欢用莲子，莲子为补养元气的珍品，一般药用时去皮、心，具有补气养心安神的作用。对于心悸、失眠都有很好的改善作用。一般用的时候莲子要去心的，但是用于去心火，则一定是要带心的，莲子心茶苦寒，味道特别苦，所以清心去火的效果特别好。有史料记载，每到夏天乾隆皇帝也都要喝莲子芯茶，清心火，养心安神。由于莲子心太苦了，很多人接受不了，所以喝这个茶的时候可以加一点蜂蜜或者冰糖来调调味。对于特别小的孩子来说就不要用莲子心了，用莲子就足够了，否则会伤害孩子稚嫩的脾胃。