不少老人晨起有关节僵硬、活动受限，伴有四肢麻木等情况。严重时全身僵硬，稍微活动后症状缓解。医学上称之为晨僵，目前尚无特效根治方法，但早期确诊配合适当锻炼，比如做做“手操”，一定程度上能“唤醒”关节，缓解症状。预热、按摩。两手对掌相搓，由慢及快，搓至掌心有热感后，用手掌按摩对侧手腕关节、各手指关节，每个关节可按摩2分钟。

说起髋关节疼痛，多数人会想到股骨头坏死，很多不以髋关节外科为专长的医生也常将髋部疼痛诊断为股骨头坏死。其实真正的股骨头缺血性坏死患者只占其中一部分，还有很多疾病都可引起类似的髋关节疼痛症状。我们将引起髋关节疼痛的疾病归为三大类：髋关节内病变。最常见的是股骨头坏死以及髋关节炎症改变，如退行性骨性关节炎、髋臼发育不良、类风湿性髋关节炎等。

我们通过步态分析可以了解到我们的身体是否健康，不正确的步态可能导致各种疾病的出现。那么日常生活中我们应该如何看步态知健康呢?

胚胎时期，胸骨始基形成左右胸骨板，约在第9～10周时，两侧胸骨板在中线相互融合形成整体胸骨。如果胚胎发育过程中未能完成此种融合，或仅部分融合，则形成胸骨裂。按裂隙的部位与程度，可分为上段胸骨裂，下段胸骨裂和全胸骨裂。

腰间盘突出的发生令患者朋友痛苦不堪，很多人长年寻医问药，想求得根治的办法，却苦苦无果，目前临床上治疗该疾病的方式主要有两种，即手术治疗和非手术治疗，大多数患者通过非手术治疗的方式，是可以缓解或治愈的，但此方式并非人人适合，有一定的适应症，而手术治疗主要针对病情严重的患者。