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来月经能不能上瑜伽课
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来月经能不能上瑜伽课
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李顺华 副主任医师 日照市莒县中医医院 2020-11-03 20:06
    月经期能否练瑜伽需要因人而异,如果身体状态好、没有痛经、月经量不多,是可以练瑜伽的,但避免做倒立动作,运动量也不宜太大。练瑜伽时与教练充分沟通,可以少做拉伸动作,多做舒缓动作。
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