抑郁症是一种心境障碍，是自杀率最高的一种心理疾病，对于抑郁症病人来说，许多种心理治疗都能够有效地治疗抑郁症。心理治疗能够帮助抑郁症病人分析问题的来源，引导人如何去应付生活中的各种诱发抑郁症的事件，引导如何通过自己的行动增加强化生活满意度，减少导致抑郁的行为。可以选择针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。效果都不错，同时要辅以心理治疗。有条件的话还是去医院检查一下。